一、修改界面语言

1. 苹果手机用户

若需下载中文版Telegram，可通过切换AppStore地区（如美国或新加坡）后搜索下载。安装后，在应用内选择「设置」-「语言」即可切换为简体中文界面。

2. 通用设置路径

所有用户均可在Telegram的「设置」-「语言」中直接选择简体中文或其他语言，部分本地化版本（如“纸飞机汉化版”）默认提供中文界面。

二、实时翻译聊天内容

1. 使用内置翻译工具

在聊天界面右上角进入「设置」，选择目标语言（如中文），消息将自动翻译，支持单独设置某位联系人的翻译语言。

2. 第三方插件辅助

推荐「拓译翻译」等工具，可深度适配Telegram，实现毫秒级多语言翻译，尤其适合跨境商务沟通。