1. 调整电话号码隐私设置

进入Telegram的「设置」>「隐私与安全」>「电话号码」，选择「谁可以通过电话号码找到我」。你可以设置为「我的联系人」（仅通讯录好友可添加）或「无人」（完全禁止通过号码搜索）。此设置能有效防止陌生人通过手机号添加你。

2. 限制私聊权限

在「隐私与安全」设置中，找到「群组和频道」选项，选择「谁可以拉我进群」和「谁可以向我发送消息」。建议设置为「我的联系人」或「无人」，避免被拉入陌生群组或接收垃圾消息。

3. 举报与屏蔽骚扰用户

若收到不良私聊，长按消息选择「举报」或「屏蔽」。Telegram支持举报非法内容，操作路径因设备而异：

被屏蔽的用户将无法发送消息或查看你的在线状态。

4. 关闭公开用户名搜索

如果你的Telegram用户名（@xxx）是公开的，他人可能通过此方式联系你。建议在「设置」>「隐私与安全」>「用户名」中关闭或限制搜索权限。

注意事项

通过以上设置，可大幅减少不必要的私聊干扰。若涉及违法行为，建议保留证据并报警。